Bring to the table win-win survival strategies to ensure proactive domination. At the end of the day, going forward, a new normal that has evolved from generation.
March 25, 2024
F3-5IP8WkAAybn2-1280x1280.jpeg

4min109

Belgias peetud ühepäevasõidul Gent-Wevelgem in Flanders Fields (UCI 1.UWT; 253,1 km) pälvis võidu taanlane Mads Pedersen (Lidl – Trek, 5:36.00), kes üks-ühele finišis alistas valitseva maailmameistri Mathieu van der Poeli (Alpecin – Deceuninck). Madis Mihkels (Intermarche – Wanty) lõpetas 39. kohal.

Järgmisest suuremast grupist, kus see oli ka Mihkels, pälvis kolmanda koha belglane Jordi Meeus (Bora-Hansgrohe; +0.16), jättes pjedestaalilt välja kaasmaalase Jasper Philipseni (Alpecin-Deceuninck), itaallase Jonathan Milani (Lidl-Trek), hollandlase Olav Kooij (Team Visma | Lease a Bike) ja Mihkelsi tiimikaaslase Biniam Girmay.

Naiste samanimelisel võidusõidul (UCI 1.WWT; 171,2 km) teenis grupifinišis esikoha hollandlanna Lorena Wiebes (Team SD Worx – Protime; 4:16.19), edestades itaallannasid Elisa Balsamot (Lidl – Trek) ja Chiara Consonnit (UAE Team ADQ).

Hispaanias Barcelonas lõpetati aga nädalapikkune Kataloonia velotuur (UCI 2.UWT), mille viimasel, 145,2-kilomeetrisel etapil võidutses 23-mehelises grupifinišis sloveen Tadej Pogacar (UAE Team Emirates; 3:15.23). Teise ja kolmandana finišeerisid prantslased Dorian Godon (Decathlon AG2R La Mondiale Team) ja Guillaume Martin (Cofidis). Rein Taaramäe (Intermarche – Wanty) seitsmendal etapil tulemust kirja ei saanud.

Üldarvestuses viimane etapp TOP10 seas muutuseid ei toonud. Võimsa võidu pälvis Pogacar, edestades hispaanlast Mikel Landat (Soudal Quick-Step) kolme minuti ja 41 sekundiga ning Colombia ratturit Egan Bernali (Ineos Grenadiers) viie minuti ja kolme sekundiga.

Prantsusmaal 22. korda korraldatud Trophee Groupama Paris Val de Loire ühepäevasõidul (UCI 1.1; 200 km) võidutses kodupubliku rõõmuks Jason Tesson (TotalEnergies; 4:41.22). Suures grupifinišis järgnesid talle belglased Gerben Thijssen (Intermarche – Wanty) ja Jenthe Biermans (Arkea – B&B Hotels). Eestlased Rait Ärm ja Norman Vahtra (mõlemad Van Rysel – Roubaix; +0.48) said vastavalt 53. ja 59. koha.

Samuti Prantsusmaal peetud juunioride mitmepäevasõidul Tour du Bocage et de l’Ernee 53 (UCI 2.1) oli pühapäeval kavas kaks etappi. Esmalt sõideti 13,8-kilomeetrine temposõit ja seejärel 106,5-kilomeetrine grupisõit. Temposõidus olid kiireimad prantslane Louis Chaleil (Decathlon AG2R La Mondiale U19 Team; 19.02), hollandlane Joeri Schaper (ACROG-Tormans; +0.25) ja prantslane Eliott Boulet (CC Plancoet; +0.29). Ron Rooni (Decathlon AG2R La Mondiale U19 Team; +1.25) sai 23. ja Riko Tammepuu (Region Sud; +3.20) 97. koha.

Grupisõidus pälvis sprindifinišis võidu prantslane Karl Sagnier (U19 Fenioux Formation; 2:33.09). Teise kohaga pidi leppima Schaper ja kolmandaga prantslane Jules Simon (CIC U Nantes Atlantique U19). Rooni (+0.13) finišeeris 37. ja Tammepuu (+15.16) 91. positsioonil.

Üldarvestuses pälvis Rooni 16. (+2.33) ja Tammepuu 92. koha (+40.03). Hooaja teise velotuuri võidu teenis ameeriklane Ashlin Barry (USA koondis). Schaperit jäi võidust lahutama kuus ja Boulet’d kümme sekundit.

Hollandis lõppes viie päeva pikkune Olümpia velotuur (UCI 2.2), mille viiendal etapil (188,3 km) teenis jooksikute grupist esimese koha taanlane Rasmus Söjberg Pedersen (Decathlon AG2R La Mondiale Development Team). Teise koha sai tema kaasmaalane Daniel Stampe (Airtox – Carl Ras) ja kolmanda koha liidrisärgis sõitnud sakslane Tim Torn Teutenberg (Lidl – Trek Future Racing). Ainsana veel Voltas – Tartu 2024 by CCN värvides võistlustules olnud lätlane Alekss Krasts tulemust kirja ei saanud.

Üldarvestuses pälvis võidu Teutenberg, edestades teiseks kerkinud Pederseni 35 ja kolmanda koha pälvinud hollandlast Jelte Krijnseni (Parkhotel Valkenburg) 55 sekundiga.


March 25, 2024
432037919_1118027749221015_6626486667635081467_n-1280x1600.jpg

3min103

Ameerika Ühendriikides Temeculas korraldatud Orange Seal Pro Cup p/b Vailocity võistlusel (UCI C1) sai Merili Sirvel (Trey Trek Team) eliitnaiste konkurentsis nii lühirajasõidus kui olümpiakrossis 10. koha.

Olümpiakrossis pälvis eliitnaiste klassis võidu ameeriklane Haley Batten (Specialized Factory Racing; 1:18.14), jättes selja taha kanadalanna Jennifer Jacksoni (LIV Factory Racing; 1:20.59) ja kaasmaalanna Gwendalyn Gibsoni (Trek Factory Racing – Pirelli; 1:22.45). Sirvel finišeeris ajaga 1:30.19 ja sai kümnenda koha.

Päev varem peetud lühirajasõidus oli Batten samuti parim ajaga 21.36. Jackson kaotas talle nelja ja Gibson viie sekundiga. Sirvel oli taas kümnes, jäädes võitjale alla 56 sekundiga.

Jäin lühirajasõiduga üldpildis rahule. Sõitsin viimasel ringil 7.–10. positsioonil ning plaanisin viimasel tõusul end sisekurvis ette saada, kuid mulle sõideti seal ette ning pidin jala lahti võtma. Sellega tekkis mul nendega vahe sisse ja lõpetasin sõidu kümnendana,” kirjeldas Sirvel. “Olümpiakrossiga ma rahule ei jäänud, aga kahjuks ei suutnud ma rohkemat endast seekord välja pigistada.”

Eliitmeeste konkurentsis võistelnud Joosep Mesi ja Kirill Tarassov (mõlemad Trey Trek Team) said olümpiakrossis vastavalt 17. ja 18. koha. Mesi lõpuajaks mõõdeti 1:35.51 ja Tarassovil 1:36.55. Parim oli ameeriklane Christopher Blevins (Specialized Factory Racing) ajaga 1:23.13. Teise koha teenis mehhiklane Adair Gutierrez Prieto (1:24.33) ja kolmanda koha ameeriklane Bradyn Lange (1:24.54).

Lühirajasõidus võidutses Oliver Ben (Denver Disrupters) ajaga 21.39, jättes teiseks Blevinsi (+0.00) ja kolmandaks Sean Finchami (Maxxis Factory Racing; +0.01). Mesi (+0.59) lõpetas 22. ja Tarassov (+1.31) 27. positsioonil.

“Jäin oma esimeste sõitudega rahule!,” ütles Mesi. “Plaan oli uuesti organism käima saada ja olla sõidus sees nii kaua kui võimalik ja nii ka õnnestus. Võrreldes eelmise aastaga on füüsiline võimekus kindlasti parem, aga hetkel vajab tehniline pool veel harjumist.”

Tarassov lisas: “Ma võin samuti mõlema sõiduga rahule jääda. Eks keha peab harjuma nii olümpiakrossi kui lühirajasõidu intensiivsusega. Arvestades, et esimese otsa inimesed on samad, kes eelmisel aastal, siis edasiminek on lootustandev.”

Seeriavõistluse teine etapp peetakse 3.-7. aprillini Fayetteville’is.

Foto: cxhairs


March 24, 2024
433112658_268337212899979_939261835498028395_n-1280x853.jpg

3min135

Jaapanis peetud Moka Haga 100,8-kilomeetrises grupisõidus pälvis Evar Saul (Levante Fuji Shizuoka) 4. koha.

Jaapani Pro Touri etapil, kus võistlevad Jaapani kontinentaal- ja tugevamad amatöörtiimid, võidutses hispaanlane Jose Vicente Toribio ajaga 2:20.45. Ta edestas jaapanlasi Yuki Ishiharat (Shimano Racing; +0.00) ja Kazuki Watanabed (Avenir Cycling Yamanashi; +0.02). Saul pidi leppima neljanda kohaga, kaotades võitjale kolme sekundiga.

„Ilm oli väga külm ja märg ning enne minu sõitu jäeti naiste võistlus pooleli, sest sadas lund,“ kirjeldas Saul. „Sõitsime 7,2 km pikkust ringi 14 korda. Stardis oli ligi 160 ratturit, kellest jõudsid finišisse 95. Rada oli väga libe ja tehniline, seega oli väga palju kukkumisi, milles kaotasin ka neli tiimikaaslast.“

„Seitsmendal ringil oli mul mehhaaniline probleem, millega pidi mind aitama neutraalabiauto, sest tiimiautod ei tohtinud meil taga sõita. Jäin grupist maha ja pidin terve ringi seda üksinda püüdma,“ jätkas Saul. „Viimasel ringil, kui ette oli jäänud umbes 30-liikmeline grupp, otsustasin, et ei taha asja finiši peale jätta ja ründasin üksinda ühel tehnilisel laskumisel. Minuga tulid kaasa veel kolm sõitjat ja suutsime kuni finišini pundil eest püsida. Lõpus tundsin aga jalas varasemaid pingutusi ja ei suutnud end kolme hulka sõita.“

Pühapäevasel Utsunomiya Kiyohara kriteeriumil finišeeris Saul 20. kohal. Võidu pälvis Hayabusa Okamoto. Talle järgnesid Yuki Ishihara ja Daiki Magosaki.

Hollandis peetud Wim Hendriks Trofeel pälvis Frank Aron Ragilo (Dev. Team dsm-firmenich PostNL; +0.54) 10. koha. Parim oli belglane Lars Vanden Heede (Soudal Quick-Step Devo Team; 3:52.47). Pjedestaalile sõitsid end veel hollandlane Huub Artz (Wanty-ReUz-Technord; +0.00) ja belglane Milan De Ceuster (Lotto Dstny Dev.; +0.17).

Prantsusmaa mitmepäevasõidu Memorial Freddy Urcel kuuekilomeetrisel proloogil teenis Ken Post (Rayon d’Argent; +0.38) 18. ja Ats Uulima (Rayon d’Argent; +0.44) 22. koha. Kõige kiirem oli prantslane Mathieu Pellegrin (CSCA Proprete 2000; 7.30), kellele järgnesid kaasmaalased Cedric Monge (UV Marie-Galante; +0.12) ja Damien Urcel (TVCC Capesterre-Beau; +0.16).

109,1-kilomeetrisel grupisõiduetapil oli Post (+12.27) 19. ja Uulimaa (+13.40) 22. Kolmikvõidu teenisid Prantsusmaa ratturid Benjamin Le Ny (Uni Sport Lamentinois; 3:06.00), Damien Urcel (TVCC Capesterre-Beau; +0.00) ja Axel Taillandier (Team Madras Cycling; +0.03).


March 24, 2024
image00003-1280x1920.jpeg

2min85

Kataloonia velotuuri eelviimasel, kuuendal etapil pälvis esikoha ligi 30-kilometrise soolosõidu järel sloveen Tadej Pogacar (UAE Team Emirates). Rein Taaramäe (Intermarche – Wanty) lõpetas 95. positsioonil.

Pogacar edestas Colombia ratturit Egan Bernali (Ineos Grenadiers) ja hispaanlast Mikel Landat (Soudal Quick-Step) 57 sekundiga. Taaramäe kaotas mägisel etapil võitjale 23 minuti ja 12 sekundiga. Üldarvestuses hoiab eestlane 90. kohta (+1:05.03). Liidrina läheb viimasele etapile vastu Pogacar, kellest Landa jääb kolme minuti ja 31 sekundi ja Bernal nelja minuti ja 53 sekundi kaugusele. Pühapäeval on velotuuril kavas 145,3-kilomeetrine etapp Barcelonas ja selle lähiümbruses.

Hollandis jätkuval 69. korda peetaval Olümpia velotuuri (UCI 2.2) neljandal etapil (Gieten – Ruurlo (168,2 km) pälvis esikoha taanlane Rasmus Söjberg (Decathlon AG2R La Mondiale Development Team; 3:46.03). Väikesest jooksikute grupist sai teise koha britt Joshua Giddings (Lotto Dstny Devlopment Team) ja kolmanda koha taanlane Henrik Pedersen (Uno-X Mobility Development Team). Voltas – Tartu 2024 by CCN ratturitest sai tulemuse kirja vaid lätlane Alekss Krasts (+8.22), kes finišeeris 80. kohal.

Velotuuri üldarvestuses hoiab esikohta sakslane Tim Torn Teutenberg (Lidl – Trek Future Racing), kellele hollandlased Timo de Jong (VolkerWessels Cycling Team) ja Roy Hoogendoorn (Metec – Solarwatt p/b Mantel) kaotavad vastavalt nelja ja 38 sekundiga. Krasts on kokkuvõttes 63. kohal, jäädest liidrist maha üheksa minuti ja 13 sekundiga. Pühapäeval ootab rattureid 188,3 kilomeetrit.

Prantsusmaal alanud mitmepäevasõidu Tour du Bocage et de l’Ernee 53 (UCI 2.1) avaetapil (120,3 km) sai Ron Rooni (Decathlon AG2R La Mondiale U19 Team; +1.42) 17. ja Riko Tammepuu (Region Sud; +22.14) 128. koha. Etapivõidu pälvis ameeriklane Ashlin Barry, edestades prantslaseid Axel Bouquet’d (Lepelley) ja Antoine Basset (VC Plays de Loudeac) vastavalt kuue ja 28 sekundiga. Pühapäeval on velotuuril kavas kaks etappi. Esmalt sõidetakse 13,8-kilomeetrine temposõit ja seejärel 106,5-kilomeetrine grupisõit.


March 24, 2024
20240322_102725-1280x2771.jpg

1min75

Brasiilias Rio de Janeiros jätkunud pararatturite trekisõidu maailmameistrivõistlustel pälvis Mari-Liis Juul 3 km jälitussõidus naiste C5 klassis 10. koha.

Juuli ajaks mõõdeti 4.15,386, millega eestlanna ise rahule ei jäänud. „Eesmärk oli sõita 4.07 ja 4.09 vahele. Ka kõikide parema põlve hädade kiuste ja seoses sellega ebapiisava ettevalmistusega oleks tahtnud vähemalt 4.12 sõita, mis oleks üheksanda tulemuse andnud,“ ütles Juul. „Samas positiivse poole pealt vaadates on kaks eelmist trekisõidu MM-i jälitussõitu läinud suuremalt aia taha ja vastassirgelt alustanud konkurendist on alati tore mööduda.“

Naiste C5 klassis krooniti maailmameistriks prantslanna Heidi Gaugain ajaga 3.43,687, kes alistas finaalis uusmeremaalanna Nicole Murray (3.45,982). Pronksi teenis itaallanna Claudia Cretti (3.46,535).

Pararatturite trekisõidu MM-ile saab kaasa elada siin: www.youtube.com/cpboficial


March 21, 2024
433815420_371840892353250_4321264434797788752_n.jpg

1min98

Brasiilias Rio de Janeiros peetavatel pararatturite trekisõidu maailmameistrivõistlustel pälvis Mari-Liis Juul naiste C5 klassis 500 m paigaltstardiga sõidus 11. koha. Omniumi esimesel alal, 200 m lendstardiga sõidus sai eestlanna samuti 11. koha.

Rio de Janeiro olümpiatrekil sõitis Juul 500 m paigalstardist sõidu ajaks 43,373 sekundit, mis andis talle 11. koha. Kvalifikatsioonisõidu kiireim oli hollandlanna Caroline Groot ajaga 36,580. „Eelmise augusti tulemust ei õnnestunud korrata, aga arvestades oma tavapäraseid aegu, siis võib peaaegu rahul olla,“ ütles Juul.

Omniumi avaalal ehk 200 m lendstardiga sõidus mõõdeti Juuli ajaks 14,158. Kiireim oli taas Groot. Hollandlanna sõitis 200 m ajaga 12,013. „Pisike isikliku rekordi parandus, kuid uude sekundisse veel ei jõudnud. 0,032 sekundit kaotust kümnendale naisele jääb natuke kripeldama,“ lisas Juul.

Reedel ootab Juuli ees 3 km individuaalset jälitussõitu.

Pararatturite trekisõidu MM-ile saab kaasa elada siin: www.youtube.com/cpboficial


March 21, 2024
image00001-1280x1920.jpeg

2min118

Hispaanias jätkuval Kataloonia velotuuri (UCI 2.UWT) neljandal etapil (169,2 km) pälvis sprindifinišis esikoha hollandlane Marijn van den Berg (EF Education – EasyPost; 3:40.19). Rein Taaramäe (Intermarche – Wanty) sai kirja 150. koha.

Van den Berg edestas Taaramäe meeskonnakaaslast Arne Marit’d ja lätlast Emils Liepinšit (Team dsm-firmenich PostNL). Taaramäe ületas lõpujoone 150. positsioonil, kaotades võitjale 26 sekundiga. Üldarvestuses jätkab eestlane 75. kohal, jäädes sloveenist Tadej Pogacarist (UAE Team Emirates) 32 minuti ja 25 sekundi kaugusele. Teist positsiooni hoiab hispaanlane Mikel Landa (Soudal Quick-Step; +2.27) ja kolmandat Aleksandr Vlasov (Bora – hansgrohe; +2.55). Kataloonia velotuuri viiendal etapil sõidetakse 167,3 kilomeetrit marsruudil Altafulla – Viladecans.

Hollandis jätkunud Olümpia velotuuri (UCI 2.2) teisel etapil (150,4 km) võidutses väikesest jooksikute grupist hollandlane Roy Hoogendoorn (Metec – Solarwatt p/b Mantel; 3:09.14). Teise koha pälvis kaasmaalane Timo de Jong (VolkerWessels Cycling Team) ja kolmanda koha sakslane Tim Torn Teutenberg (Lidl – Trek Future Team). Voltas – Tartu 2024 by CCN tiimist sai lätlane Alekss Krasts (+0.41) 66., leedulane Kristupas Mikutis (+1.31) 82. ning eestlased Aaron Aus (+8.34) ja Martti Lenzius (+9.07) vastavalt 106. ja 107. koha.

Üldarvestuses on Krasts (+0.51) 59., Mikutis (+5.06) 94., Lenzius (+10.23) 111. ja Aus (+12.15) 112. positsiooni hoidmas. Hoogendoorn kerkis etapivõiduga liidriks. De Jong kaotab talle nelja ja Teutenberg kuue sekundiga. Reedel on velotuuril kavas 140,8 kilomeetrit. Etapp viib Asseni linnast Rodenisse.


March 20, 2024
ejl-photo-1280x721.png

2min92

Eesti Jalgratturite Liit korraldab 5.-7. aprillini 2024 Leedus Panevezyses treenerite EKR 3-5 erialalise taseme ja täiendkoolituse teemal “Noorte jalgratturite erialane ettevalmistus velotrekil”.

Koolituse eesmärgiks on anda ülevaade jalgrattaspordi erialalise ettevalmistavate treeningute võimalustest velotrekil.  Kolmepäevane täiendkoolitus viiakse läbi nii teoreetilise kui praktilise õppe vormina ühildades praktiline osa noorte treeninglaagriga. Kursuse maht on 15 akadeemilist tundi.

KAVA:

05.04. Kell 16:00-17:55 – treeningute läbiviimine velotrekil, põhitõed ja ohutus – teooria, praktika (2,5 akadeemilist tundi).

05.04. Kell 18.00 -19.55 – treeningute struktureerimine ja harjutuskava koostamine – teooria, praktika  (2,5 akadeemilist tundi).

06.04. Kell 10:00-12:00 – praktiline töö velotrekil – treeningud noortega (5 akadeemilist tundi).  

Kell 16:00-18:00 – praktiline töö velotrekil – treeningud noortega (5 akadeemilist tundi).  

07.04. Kell 10:00-11:55 – praktiline töö velotrekil – treeningud noortega (2,5 akadeemilist tundi).  

07.04.  Kell 12:00-13:55 – koolitusest kokkuvõte – seminar, arutelu (2,5 akadeemilist tundi).

Koolituse läbiviija(d): Andri Lebedev, Audentese Spordigümnaasiumi Otepää filiaal (EKR 6 – vanemtreener). Silver Schultz, Pärnu Kalevi Spordikool (EKR 5 – treener).

Rohkem infot: Andri Lebedev, tel: +372 5669 7464, e-mail: andri.lebedev@audentes.ee

Koolituse kava ja detailne info ava SIIT.


March 20, 2024
Frqnk_KX0AMSgrx-1280x1707.jpeg

2min123

Hispaanias jätkuval Kataloonia velotuuri (UCI 2.UWT) kolmandal etapil (176,7 km) sai Rein Taaramäe (Intermarche – Wanty) 52. koha, kerkides üldarvestuses 77. positsioonile. Tema klubikaaslane Madis Mihkels sai samal ajal Belgia ühepäevasõidul Classic Brugge-De Panne (UCI 1.UWT; 198,9 km) 42. koha.

Mägisel ja tõusu otsas lõppenud etapil pälvis teist päeva järjest esikoha sloveen Tadej Pogacar (UAE Team Emirates), edestades hispaanlast Mikel Landat (Soudal Quick-Step; +0.48) ja itaallast Antonio Tiberit (Bahrain – Victorious; +1.03). Taaramäe kaotas võitjale 11 minutit ja seitse sekundit.

Üldarvestuses kolme parema seas muutuseid ei toimunud. Pogacarile järgnevad Landa (+2.27) ja Aleksandr Vlasov (Bora-Hansgrohe; +2.55). Taaramäe kerkis kolmanda etapiga 40 positsiooni võrra, jätkates 77. tabelireal (+31.59). Neljapäeval on velotuuril kavas 169,2 kilomeetrit marsruudil Sort – Lleida.

Belgias peetud kõrgetasemelisel ühepäevasõidul Classic Brugge-De Panne võidutses kodupubliku rõõmuks Jasper Philipsen (Alpecin – Deceuninck; 4:22.22), jättes selja taha kaasmaalase Tim Merlieri (Soudal Quick-Step) ja hollandlase Danny van Poppeli (Bora-Hansgrohe). Intermarche – Wanty meeskonnast oli parim 16. kohal finišeerinud Gerben Thijssen. Mihkels sai võitjaga kirja sama aja.

Hollandis algas aga 69. korda peetav olümpia velotuur (UCI 2.2). Avaetapil sõideti Medembliki lähiümbruses 144,9 kilomeetrit. Võidu pälvis hollandlane Elmar Abma (VolkerWessels Cycling Team; 3:14.39). Teise koha teenis belglane Lorenz van de Wynkele (Lotto Dstny Development Team; +0.00) ja kolmanda koha taanlane Kristian Egholm (Lidl – Trek Future Racing; +0.02).

Voltas – Tartu 2024 by CCN klubi ratturitest sai lätlane Alekss Krasts (+0.02) 49., Martti Lenzius (+1.08) 103., lätlane Gusts Lapins (+3.27) 117., leedulane Kristupas Mikutis (+3.27) 118., Aaron Aus (+3.33) 129. ja leedulane Rokas Adomaitis (+3.33) 130. koha. Romet Pajur (Team Lotto Kern-Haus PSD Bank) tulemust kirja ei saanud. Neljapäeval sõidetakse Baflo lähiümbruses 150,4 kilomeetrit.


March 20, 2024
ejl-taust.png

3min64

05-07.04.2024 toimub EKR 3-5 taseme erialaline taseme ja täiendkoolitus.

KOOLITUSE KAVA

EKR 3-5 tase

Jalgrattasport – erialaline taseme ja täiendkoolitus

Koolituse nimi: Noorte jalgratturite erialaline ettevalmistus velotrekil.

Kursuse maht: 15 akadeemilist tundi.

Toimumise aeg: 05-07.04.2024.

Toimumise koht: Panevezys, Leedu.

Sihtgrupp: Jalgrattatreenerid, tase EKR 3-5 (eriala taseme ja täiendkoolitus).

Eesmärk ja lühikirjeldus: Anda ülevaade jalgrattaspordi erialalise ettevalmistavate treeningute võimalustest velotrekil.  Kolme päevane täiendkoolitus viiakse läbi nii teoreetilise kui praktilise õppe vormina ühildades praktiline osa noorte treeninglaagriga.

KAVA:

05.04. Kell 16:00-17:55 – treeningute läbiviimine velotrekil, põhitõed ja ohutus – teooria, praktika (2,5 akadeemilist tundi).

05.04. Kell 18.00 -19.55 – treeningute struktureerimine ja harjutuskava koostamine – teooria, praktika  (2,5 akadeemilist tundi).

06.04. Kell 10:00-12:00 – praktiline töö velotrekil – treeningud noortega (5 akadeemilist tundi).  

Kell 16:00-18:00 – praktiline töö velotrekil – treeningud noortega (5 akadeemilist tundi).  

07.04. Kell 10:00-11:55 – praktiline töö velotrekil – treeningud noortega (2,5 akadeemilist tundi).  

07.04.  Kell 12:00-13:55 – koolitusest kokkuvõte – seminar, arutelu (2,5 akadeemilist tundi).

Õpiväljundid: Koolituse läbinu oskab viia läbi erialalisi arendavaid treeninguid noortele kasutades erinevaid treeningute võimalusi velotrekil. Valdab velotreki treeningpõhimõtet ning oskab luua seoseid üldkehalise baasvõimekuse ja erialalise võimekuse vahel.

Lõpetamistingimused: Koolitus lõppeb praktilise osaga, mille käigus selgitatakse välja koolitusel osalenu teadmised läbitud teemade raames.

Hindamine: Arvestus

Õpikeskkond: Velotrekk

Koolituse läbiviija(d): Andri Lebedev, Audentese Spordigümnaasiumi Otepää filiaal (EKR 6 – vanemtreener). Silver Schultz, Pärnu Kalevi Spordikool (EKR 5 – treener).

Koolituse koordinaator(id): Kert Martma, Tallinna Ülikool, Spordiklubi CFC (EKR 7 – meistertreener), EJL treenerite hindamiskomisjoni esimees. Urmas Karlson, EJL peasekretär, EJL treenerite hindamiskomisjon.

Koolituse hind:  60 EUR.  NB! Hind ei sisalda majutust, toitlustust ja transporti.

Kontakt: Andri Lebedev, tel: +372 5669 7464, e-mail: andri.lebedev@audentes.ee

Õppematerjalid:

Rannama, I. JALGRATTASPORT. Tallinn 2007.

Sovndal, S. JALGRATTASÕIDU ANATOOMIA. Tõlge eesti keelde, Tallinn 2013.


Liitu uudiskirjaga!

Kui soovid olla esimeste seas, kes saavad Eesti Jalgratturite Liidu uudiskirju oma meilile, siis liitu meie pressilistiga! Saadame kord kuus välja uudiskirja meie sportlaste tegemistest ning jooksvalt teavitusi eesolevate koolituste kohta.

Eesti Jalgratturite Liit (lühend EJL) koordineerib jalgrattaspordiga seonduvat tegevust Eestis.
EJL on Rahvusvahelise Jalgratturite Liidu (UCI) ja Euroopa Jalgratturite Liidu (UEC) liige.

X