2022 January

Bring to the table win-win survival strategies to ensure proactive domination. At the end of the day, going forward, a new normal that has evolved from generation.
January 31, 2022
Screenshot-2022-01-31-at-11.15.31.png

2min456

Eesti maastikurattur Greete Steinburg (MTB Pro Merchandising) alustas hooaega Hispaanias nelja päeva pikkusel mitmepäevasõidul Costa Blanca Bike Race, kus teenis eliitnaiste konkurentsis neljanda koha.

Maastikumaratonide maailma edetabelis kuuendat kohta hoidev Steinburg lõpetas 40-kilomeetrise avaetapi neljandal positsioonil ajaga 2:21.29. Liidrisärgi teenis selga Hildegunn Gjertrud Hovdenak (Molde ck; 2:16.58), alistades Solenne Billouini (SCO Angers Cyclisme; 2:17.57) ja Meritxell Figueras Garangou (Buff Megamo Team; 2:19.17).

Teisel päeval ootas võistlejaid ees 17-kilomeetrine eraldistardist sõit, kus kiireim oli taaskord Hovdenak (49.35). Garangou kaotas etapivõitjale 13 ja Billouin 42 sekundiga. Steinburg jõudis finišisse ajaga 53.44, mis andis seitsmenda tulemuse.

31-kilomeetrisel kolmandal etapil lõpetas eestlanna neljandal kohal ajaga 1:43.19. Esikolmikusse jõudsid taas Hovdenak (1:36.20), Billouin (1:37.48) ja Garangou (1:38.45).

Ka viimasel, pikimal, 50-kilomeetrisel etapil ei õnnestunud Steinburgil esikolmikusse mahtuda, kui teenis kolmandat päeva neljanda koha ajaga 2:59.38. Neljanda etapivõidu järjest noppis Hovdenak (2:53.36), alistades Billouini (2:54.31) ja Garangou (2:56.07).

Üldarvestuses sai Steinburg samuti neljanda koha koguajaga 7:58.12. Võidu teenis Hovdenak (7:36.31) Billouini (7:40.34) ja Garangou (7:43.58) ees.

Steinburg ise jäi oma võistlusega rahule. „Kahjuks olid stardid koos meestega, mis mängis üldarvestust silmas pidades päris suurt rolli,“ rääkis Steinburg. „Kuna mu stardid ei olnud head, siis kõikidel etappidel said paljud naised eespool minema ja vahele tulid meessõitjad, kelle tagant singlitel ja laskumistel enam mööda ei pääsenud. Pidin kahel viimasel päeval etapi alguses lausa järjekorras seisma ja jalutama. Kuna etapid polnud ajaliselt väga pikad, siis oli seda vahet keeruline tagasi sõita. Üldiselt aga korralik pingutus ja pigem on hea meel, et enesetunne oli hea ja jõunäitajad püsisid igal etapil samad.“

Järgmise stardi teeb Steinburg 10. – 13. veebruarini vältaval Mediterranean Epicul, kus teevad kaasa ka Janika Lõiv ja Peeter Pruus.

Foto: Costa Blanca Bike Race


January 31, 2022
FKYZZvBXMAIPQYv-1280x854.jpeg

6min421
Ameerika Ühendriikides Fayetteville’is toimunud cyclo-crossi maailmameistrivõistlustel pälvis esikoha Tom Pidcock, kellest sai esimene Suurbritannia rattur, kes MM-il sel distsipliinil on võidutsenud. Ainsa eestlasena võistlustules olnud Jarno Trey võeti võistluselt maha kõrvalise abi tõttu.
 
22-aastane Pidcock pälvis üheksaringilisel võidusõidul esikoha ajaga 1:00.36, edestades 30 sekundiga valitsevat Euroopa meistrit Lars van der Haari ja 32 sekundiga tänavu cyclo-crossi MK-sarjas üldvõidu pälvinud Eli Iserbyti. Esikümnesse mahtus seejuures kaheksast võistelnud belglasest kuus.
 
„Ma läksin nagu sõtta, mul ei olnud midagi kaotada,“ kommenteeris Pidcock sõitu peale võistlust, pretendeerides seejuures tänavu MM-del esikohale veel ka maanteeratturite grupisõidus ja maastikuratturite olümpiakrossis. „Mida kuivemaks muutus rada, seda raskemaks läks võistlus. Belglased mängisid taktikaliselt, kuid tulutult.“
 
Mullu krooniti Pidcock olümpiavõitjaks maastikukrossis. Ineos Grenadiers meeskonna värve esindavat britti peetakse Suurbritannia üheks suurimaks rattatalendiks. Eelmisel aastal võitis ta veel Belgia klassiku De Brabantse Pijl ning pälvis teise koha Hollandi kuulsal ühepäevasõidul Amstel Gold Race.
 
USA-s elav eestlane Trey võeti võistluselt maha kolmandal ringil, kuna pealtvaatajate seast oli teda keegi lükanud. Kohtunikud tõlgendasid seda kõrvalise abina.
“Võistlus oli tõenäoliselt kõige kiirema raja peal, kus ma kunagi võistelnud olen. Pulss oli kohe algusest peale 180 ja rohkem ning taastumiseks lõikusid ei olnud,” rääkis Trey peale sõitu. “Võistlus algas hea hooga ja kõik sujus suhteliselt plaanipäraselt kuni hetkeni, kus üks Belgia rattur kukkus väga halva koha peal, mis blokeeris meil tagumistel pea terve tee ära. Saime küll kõik sealt mööda ja liikuma, aga vahe kärises väga suureks.”
 
“Teisel ringil kõige raskemal tõusuosal otsustas üks pealtvaataja mind seljast lükata ja mingil põhjusel arvasid kohtunikud, et tegu oli kõrvalise abiga ning kui kolmandal ringil olin võeti mind maha, tuues põhjenduseks, et olen diskvalifitseeritud. Põhjusena toodigi just seesama “outside help” välja,” jätkas Trey. “Olen küll selle üle väga pettunud ja oleksin tahtnud tulemuse kirja saada, aga kahjuks läks seekord niimoodi.”
 
Pühapäeval jagati maailmameistritiitlid veel meesjuunioride ja kuni 23-aastaste naiste seas. Meesjuunioride arvestuses võitis šveitslane Jan Christen ajaga 43.11. Ta edestas finišiheitluses ühe sekundiga belglast Aaron Dockxi ja britti Nathan Smithi. Kuni 23-aastaste naiste seas pälvis kolmikvõidu Holland. Lõpuduellis napsas esikoha Puck Pieterse (46.27), alistades kaasmaalanna Shirin van Anrooij. 12 sekundit hiljem finišeeris Fem van Empel.
Foto: UCI/Twitter

January 30, 2022
woman-2573216_960_720.jpg

5min501

Jõusaalis või mõnes rühmatrennis käimine võtab liiga palju aega? Kui nii, siis treeni kodus! Kodus treenimine on täiesti võimalik ja selleks, et seda teha ei ole vaja nii palju erinevat spordivarustust nagu tihtipeale arvatakse. Kas see, mida sa vajad enda kodus on hantlid, joogamatt, hüppenöör või midagi muud, sõltub sellest, millist treeningkava sa parasjagu sooritad. Kõikide kavade jaoks ei ole näiteks hantlid vajalikud. Anname sulle soovitusi, kuidas alustada kodus treenimisega ning mida sul on selleks vaja.

Vali treeningstiil, millega tegeleda

Kas sinu eesmärk on kasvatada lihasmassi või sa soovid hoopiski suurendada enda paindlikkust ja tegeleda rohkem keha ja meelega? Sõltuvalt sinu spordi eesmärkidest tuleb valida treeningstiil. Lihasmassi kasvatamiseks on vaja teha jõutrenni, jõutrenn ei tähenda alati aga seda, et koju on vaja osta kõikvõimalikud raskused ja erinevad hantlid. Küllaga on hea, kui sul on olemas midagi, millega harjutustele raskuseid lisada. Selleks puhuks on näiteks hantlid väga head – neid saad kasutada nii kükkide tegemisel, aga ka kätelihaste treenimisel. Mitmeid lihasmassi kasvatavaid harjutusi saab teha ka enda keharaskusega, seda eriti, kui sa oled algaja. Kehamassiga treenimisel ei ole ka spordivigastused nii kergelt tulema ja sa võid olla kindel, et alustad turvaliselt ja rahulikult. 

Keha ja meele jaoks sobivad rahulikumas stiilis treeningkavad nagu näiteks pilates ja jooga. Jooga ja pilates on vajalikud ka kõigile neile, kes tegelevad lihasmassi kasvatava rattaspordiga, et hoida lihased elastsena ja vabastada keha pingetest. Pilates on väga populaarne trenn, mida armastavad nii mehed kui ka naised. Selleks, et pilatesega tegeleda, vajad sa kodus treeningmatti ning kõik muu saab tehtud enda keharaskusega. Pilatesest rahulikum ja rohkem vaimule suunatud liikumise viis on jooga. Yin jooga on hea päevalõpu venituseks või siis hommiku tervitamiseks, Vinyasa stiilis jooga on liikuvam ning sobib imehästi sinu päevaseks treeninguks. Vali endale sobiv trenn, mida sa soovid kodus teha ja sõltuvalt sellest leia vajalikud vahendid.

Leia juhendaja või treeningkava

Kui sa oled läbi mõelnud, mis on sinu liikumise eesmärgid ja milliseid stiilse sa soovid kodus harrastada, siis otsi endale juhendaja. Selleks võid pöörduda mõne treeneri poole, kes aitab sul paika panna harjutused, mida kodus teha ning õpetab ka ühtlaselt vajaliku tehnika, et vältida vigastusi. Teine võimalus on liituda videotreeningutega ning nende järgi hakata vaikselt pihta. 

Päris algajatele on soovituslik enne sportimist konsulteerida mõne treeneriga ning suuremate vigastuste vältimiseks ka tehnikat õppida. Need, kes on juba vilunumad, võivad vabalt treenida mõne video või videokonsultatsiooni põhjal. Videotreeningute suureks eeliseks on see, et sa saad neid teha endale sobival ajal ja need on üldjuhul rahakotisõbraliku hinnaga. Selle suureks miinuseks on kindlasti asjaolu, et video järgi tehes ei pruugi saada harjutuse iseloomust päris täpselt aru ning endalegi teadmata sooritatakse harjutust valesti. Treeninguga alustamisel on kõige olulisem sinu enda tervis ja ohutus – leia õige varustus ja alusta kodus treenimisega!


January 30, 2022
Bala-Andratx-03-2048x1365-1-1280x853.jpg

1min447

Mallorca saarel jätkuvatel ühepäevasõitudel teenis 41-aastane Hispaania vanameister Alejandro Valverde (Movistar Team) hooaja esimese võidu, olles parim Trofeo Pollenca – Port d’Andratx (UCI 1.1; 170,1 km) võistlusel.

Mägisel võidusõidul kiirendas Valverde järsul Andratxi nime kandval lõputõusul, jättes selja taha tänavu juba ühe võidu teeninud 23-aastase ameeriklase Brandon McNulty (UAE Team Emirates). Kolmandana jõudis finišisse venelane Aleksandr Vlasov (Bora-Hansgrohe; +0.03).

Valverde on Trofeo Pollenca – Port d’Andratx võistlusel osalenud 11 korda, kuid võitu polnud ta siiani teeninud. „Ma tahaksin selle esikoha pühendada kahele inimesele. Esiteks Egan Bernalile, mu mõtted on sinuga ja loodetavasti näeme sind peagi võistluskarussellis. Ja teiseks Juan Carlos Unzuele, kes on viimastel kuudel andnud oma eeskujuga kogu meeskonnale jõudu ja usku.“

Mallorca Challenge’i viimane ühepäevasõit, Trofeo Playa de Palma, sõidetakse pühapäeval.

Foto: Photo Gomez Sport / Sprint Cycling Agency / Movistar Team


January 30, 2022
FKTRbKFXEAANb_M-1280x1276.jpeg

4min398
Ameerika Ühendriikides Fayetteville’is toimuvatel cyclo-crossi maailmameistrivõistlustel krooniti naiste eliitklassis võitjaks hollandlanna Marianne Vos, kes edestas kaasmaalannast tiitlikaitsjat Lucinda Brandi ühe sekundiga.
 
Oma kaheksanda cyclo-crossi MM-kulla võitnud Vosi võiduajaks oli 55 minutit. Kolmanda koha pälvis itaallanna Silvia Persico (+0.51), kellele järgnesid omakorda veel kolm hollandlannat: Ceylin del Carmen (+1.04), Yara Kastelijn (+1.05) ja Manon Bakker (+1.05).
 
„See on uskumatu. Mulle ei jõua see siiani päriselt kohale,“ olid Vosi esmased muljed maailmameistritiitli võitmise järel. „Võistlus oli väga keeruline. Teadsin, et Lucinda teeb sõidu äärmiselt raskeks, kuid proovisin ise seda sama teha, ent eest ära sõitmine oli võimatu. Teadsin, et pean rahulikuks jääma ja keskenduma sprindifinišile. Mul on olnud sellel aastal võrratu tugi perekonnalt ja tiimilt, seega olen üritanud õigeid asju teha ja ma olen õnnelik, et see päädis taas MM-il esimesel kohal seismisega.“
 
Vos on kroonitud cyclo-crossis maailmameistriks aastatel 2006, 2009-2014 ja 2022. Kaheksa MM-kullaga tõusis ta enim maailmameistritiitlitega pälvitud cyclo-crossi sõitjate edetabelis esimesele kohale.
 
Kuni 23-aastaste meesratturite seas teenis Belgia kolmikvõidu. Esikoha teenis Joran Wyseure (49.21), edestades Emiel Verstrynge’i (+0.13) ja Thibau Nysi (+0.33). Naisjuunioride seas võidutses inglanna Zoe Backstedt (41.16), alistades hollandlannad Leonie Bentveldi (+0.32) ja Lauren Molengraafi (+0.57).
 
Foto: UCI/Twitter

January 28, 2022
DSC_0640.jpg

1min688

Jalgrattur Oskar Nisu (EvoPro Racing) andis sotsiaalmeedia vahendusel teada, et loobub profiratturiks pürgimast ja võtab vastu uued väljakutsed. „Oli igas mõttes tõuse ja mõõnasid – raskeid hetki ja tõeliselt häid,“ vahendas Oskar Nisu lisades, et oli elumuutev aasta. „Aasta lõpus pidin loobuma ühest oma suurimast unistusest saada profiratturiks. Ma usun, et sain kõik ja andsin endast parima, kuid sellest lihtsalt ei piisanud. Suur osa on inimesed, kellega reisil kohtusin.“ Oskar Nisu sõnul algab nüüd uus peatükk, kus ta püüab leida uusi sihte ja eesmärke ning teed, kuhu jätkata. „Kohtumiseni Eesti rattavõistlustel, samuti võib minuga mõõtu võtta mõnel muul spordiüritusel. Olen näiteks kirjas terveks Tartu maraton klassik sarjaks,“ lausus ta.

Oskar Nisu
Oskar Nisu (EvoPro Racing) Elva kriteeriumi sõidul 2021

January 28, 2022
Screenshot-2022-01-28-at-09.08.12-1280x851.png

1min399

Mullu grupisõidus Hollandi meistriks kroonitud kolmekordset madisoni maailmameistrit Amy Pietersi (SD Worx) hoitakse kuu aega peale Hispaanias treeninglaagris toimunud kukkumist endiselt kunstlikus koomas.

30-aastane Pieters pandi kunstliku koomasse peale ajuoperatsiooni 23. detsembril. Jaanuari alguses viidi hollandlanna Hispaaniast kodumaale, kus jätkati tema ravi.

„Rattur hingab iseseisvalt, kuid ta pole veel teadvusel,“ seisis naiskonna SD Worx avalduses. „Amyl oli väga tõsine ajuvigastus ja ta on tulnud sellest suhteliselt hästi välja. Kuigi tema teadvuses on märgata paranemist, siis ei ole ta siiani veel ärganud.“

Pieters võitis madisoni MM-kulla 2019., 2020. ja 2021. aastal koos Kristen Wildiga.

Foto: SD Worx


January 28, 2022
insta-Rein-Taaramae´22.jpg

2min361

Mallorca Challenge’i teisel võistlusel, Trofeo Alcudial (UCI 1.1; Port d’Alcudia; 173,2 km) võidutses Rein Taaramäe (Intermarche-Wanty Materiaux) tiimikaaslane Biniam Girmany (3:50.48).

21-aastane Eritrea rattur edestas grupifinišis Ryan Gibbonsi (UAE Team Emirates) ja Giacomo Nizzolot (Israel – Premier Tech). Oma panuse võitu andsid viimasel kilomeetril head tööd teinud Aike Visbeek ja Pieter Vanspeybrouck.

Sõidu algfaasis eraldus peagrupist kolmeliikmeline jooksikutegrupp, kelle edu kärises vahepeal viiele minutile. Kui liidrid kätte saadi, üritati veel mitmel katsel grupist põgeneda, kuid tulutult. Seejärel sprintis mullu kuni 23-aastaste ratturite maailmameistrivõistlustel grupisõidus teise koha saanud Girmany nii võimsalt, et konkurentidel ei olnud enam midagi vastu panna.

„Uskumatult tore on jätkata meie tiimi võitjate mentaliteediga sealt, kust mullu pooleli jäime. Ma alustasin hooaega enesekindlalt ja mul on väga hea meel, et suutsin siin oma teisel võistlusel edestada maailma parimaid sprintereid. Mul oli tõusudel küll väga raske, aga tänu oma meeskonnakaaslastele jõudsin esimeses grupis finišisirgele ja olin võimeline võidu tiimile tooma. Tahan tänada ka kogu abipersonali,“ rääkis Girmany peale võistlust.

Reedel on Mallorcal kavas kolmas ühepäevasõit Trofeo Serra de Tramuntana (UCI 1.1; 158,9 km).

Foto: VeloNews/Intermarche-Wanty Materiaux


January 27, 2022
272722556_2693520187459652_2078751593376436420_n.jpg

1min361

Mallorca Challenge’i avavõistluse Trofeo Calvia (UCI 1.1; Peguera – Palmanova; 154,7 km) võitis uhke soolosõidu järel ameeriklane Brandon McNulty (UAE Emirates).

McNulty tegi otsustava rünnaku enam kui 60 kilomeetrit enne finišijoont, pani seejärel oma temposõiduoskused mängu ning võitis võistluse järgmise grupi ees ühe minuti ja 17 sekundiga. Teise koha pälvis McNulty meeskonnakaaslane Joel Suter ja kolmanda itaallane Vincenzo Albanese (EOLO – Kometa).

„Milline imeline viis hooaja alustamiseks. Ma olen väga õnnelik. Oli raske päev, aga nii mulle kui meeskonnale väga edukas,“ kommenteeris McNulty võistlust. „Kogu päeva käis trass üles-alla. Kuna siledaid lõike polnud, muutus grupp kogu aeg järjest väiksemaks. Teadsin, et kui ma suudan oma tempot hoida, siis mind on raske kinni püüda.“

McNulty liitus UAE Emirates meeskonnaga 2020. aastal ning teenis klubi särgis nüüd esimese võidu. Ameeriklane loodab tänavu teha tulemust veel Algarve, Pariisi – Nizza ja Romandia velotuuril. Tour de France’il on ta abistamas kahekordset võitjat Tadej Pogacari.

Viiepäevane Mallorca Challenge jätkub neljapäeval, kui sõidetakse Trofeo Alcudia (UCI 1.1; 173,2 km).

Foto: UAE Team Emirates/Facebook


January 27, 2022
FKCsl6SXIAU1J57-1280x1811.jpeg

1min365

Kui tänavu algab Tour de France Taanist, siis 2023. aastal algab jalgrattaspordimaailma suvine suursündmus Põhja-Hispaaniast Baskimaalt.

Baskimaal sõidetakse kolm etappi, millest esimesed kaks võivad oma järskude tõusudega mängida olulist rolli ka kokkuvõtte peale sõitjate jaoks. Kolmas etapp, mis algab Baskimaalt, kuid lõpeb Prantsusmaal, on sprinterite pärusmaa.

„Baskimaal austatakse jalgrattasporti juba väga-väga pikka aega. Meie eesmärk on võõrustada Tour de France’i, et piirkond muutuks veelgi atraktiivsemaks. Me paneme kogu oma südame ja hinge sellesse, et võõrustada väärikalt 110. Tour de France’i,“ ütles Baskimaa valituse president Inigo Urkullu Renteria.

Tour de France on varemgi Baskimaad külastanud. Esimest korda juba 1949. aastal ning viimati 2018. aastal, kui seal sõideti temposõit.

Foto: Le tour de France/Twitter


Liitu uudiskirjaga!

Kui soovid olla esimeste seas, kes saavad Eesti Jalgratturite Liidu uudiskirju oma meilile, siis liitu meie pressilistiga! Saadame kord kuus välja uudiskirja meie sportlaste tegemistest ning jooksvalt teavitusi eesolevate koolituste kohta.

Eesti Jalgratturite Liit (lühend EJL) koordineerib jalgrattaspordiga seonduvat tegevust Eestis.
EJL on Rahvusvahelise Jalgratturite Liidu (UCI) ja Euroopa Jalgratturite Liidu (UEC) liige.

X